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營養(yǎng)

草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。

尤其是所含的維生素C，其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。

保健

草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可，具有維護上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，之效。

、草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進胃的蠕動，促進胃內(nèi)的食物消化，，預(yù)防、的發(fā)生。